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SGM举行线上健康讲座

日期

2020年6 月05日

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    为使大众在新冠肺炎抗疫期间,保持身心的健康,SGM于2020年6月5日在线上首播健康讲座,主讲者均为SGM灯塔会会员。讲座会是由彭亨关丹中央医院心脏科部门萧荣志医生担任主持人。

    马来西亚博特拉大学家庭医学副教授陈秀梅医生主讲“新冠肺炎疫情期间常见的心理健康问题”。除了说明大众面对疫情的异常反应,她也教导大众从身体、心理及行为识别心理健康问题的症状。

    接着则由马来西亚国立大学精神科部门李献玲医生主讲“心理健康的挑战与支援机构提供的服务”。她概述寻求心理治疗的障碍、如何辨别心理师与精神科医生、预防自杀,并提供了国内支援机构的相关资讯。

    最后,咨商心理师黄秀丽主讲“抗疫期间,以正面策略加强心理健康”。她说明社众面对压力的反应,列举自我照顾策略,以帮助人们建立应对逆境的心理韧度。

    马来亚大学医学院教授拿督梅松明医生总结道,铭记与实践希望、勇气、友谊,有助于克服精神上的压力与不安,如此方能积极应对新常态。

    观看视频(中文):https://www.youtube.com/watch?v=vpi-E0nK9sw

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