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保健医识:
老年人摔倒,不容小觑

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老年人在家或户外摔倒,一般被认为是年迈, 行动变得迟缓所造成。其实很多时候,只要我们稍 加留意环境和老人身体的生理变化,是可以避免摔跤问题。

多项研究显示,老年人在一次或多次摔跤后, 即便没受伤,但是已经对自己行动的自信心产生阴 影。活跃能力和行动能力深受负面影响之下,他们往往更容易再次摔跤。

老年人摔倒,不容小觑

关注老年人行动所需

老年人适应环境变化的能力较慢,所以家里的摆设尽量避免大幅度更改。因为家里的一些家具,可能是他们平常赖于行动和保持平衡的扶手工具。

还有,灯光是否明亮?是否有多处转弯死角?地板是否太平滑?厕所是否有稳固把手辅助行走等,都是必须留意的重要细节。

老年人为了不给家人添麻烦,往往不会主动和年轻一辈讨论这些要求。所以,这些家里的环境所 需,后辈必须依据年长者的行动能力多加留意,比如当他们需要仰赖拐杖或者扶着家具和墙壁行走, 就应该采取相应措施,避免老年人跌倒。

摔倒可能是健康红灯警讯

另一方面,老人摔倒也可能是身体出现状况的警讯。

关节炎、骨质疏松、脊椎与中枢神经疾病、中风、帕金森等,这些从头到脚出现的问题,都可 能是造成跌倒的主因。

另外,白内障或者糖尿病性视网膜病变,会使到老年人的视觉模糊或者视野变小,不容易察觉身边的障碍物而导致摔倒。

老年人摔倒,不容小觑

还有,老人也可能身患某些急性的疾病而摔倒,譬如发高烧导致身体虚弱;糖尿病患者可能是血糖过低或过高(血酮症)的并发症而摔倒。如果患有肺炎或心脏衰竭的老年人,他们在缺氧,意识稍微模糊之下,可能简单的步行也会跌倒。

又或者服用了药物,比如抗高血压的药物, 突然起身就会晕眩;服用利尿剂造成低血钠症, 导致全身乏力等等,都可能导致摔倒。

密切关注摔倒原因,及时进行治疗

所以,当老年人摔倒后,除了检查是否摔伤或骨折,还应该检查是否患病,或其他导因。比如检查是否有中风迹象,测量血压、心跳、血糖、氧气饱和指数和体温,尽量找出原因。如果生理状态良好,但是时常不能保持平衡而跌倒,应该给骨科和 神经专科医生检查。再者,糖尿病患者也有可能感 知神经弱化,出现麻痹而摔倒。

总之,必须正视老年人摔倒问题,多下功夫改善居家环境的安全。还有,应该多加留意、多与年长者沟通关于摔倒的种种原因,以便能够及时问诊和进行治疗。

 

 

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