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打开心话

01 Apr, 2026

孩子需要的是意见,还是被看见?(上)

文:黄秀丽

6 Min(s)

01 Apr, 2026

  作者为马来西亚注册与执证心理辅导师、英国心理学协会心理咨询师。2002 年毕业于马来亚大学辅导系、2006 年考获英国伍尔弗汉普顿大学心理学硕士。

 

 

  “妈妈,我的数学作业没做完……”

  “那你快点做啦。不会的就先看 contoh(例题),或者问我啊!真的不行,就明天早点去学校问老师!”——如果你是这位妈妈,你是不是也会这样回复?

  类似的对话,在很多家庭中几乎每天都会上演。父母的出发点都是为了孩子好,但往往孩子才开口不到五秒,父母就迫不及待地开启了“教练模式”——给建议、给方法、指方向。可是这种急着“帮忙”的反应,孩子听起来,往往变成了被纠正、被评判,甚至被否定。

  那到底怎样的沟通方式,才能让孩子感受到被理解,又能真正帮助他们成长呢?

  答案是:先倾听,后介入。

 

孩子的话,你真的“听”懂了吗?

 

  倾听,其实不只是“听到”那么简单。它有三层意思:

  第一层:他在说什么?(内容)

  孩子到底在说什么?这看似最简单,但我们往往连这一层都没听完就急着插嘴给意见。

  第二层:他是什么心情?(情绪)

  是挫折、羞愧、愤怒,还是害怕?很多时候,孩子表达的不仅仅是事情本身,还有情绪的宣泄。

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